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秋季吃柿子要注意的六個方面

時間: 2013-11-01 06:52 點擊:

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       秋季來臨,又到了一年中柿子豐收的季節,對于不少人來說,甜甜的柿子成為了最受歡迎的時令水果之一。買新鮮配送網(www.maixinxian.com)今天來給大家講一講,吃柿子需要注意的六個方面。

        柿子具有潤肺、去燥、止咳等功效,但是在食用的時候還是要根據不同的人群和不同的體質區別對待,否則,很有可能會使柿子的某些優點變成傷害人體健康的殺手。

  第一點,糖尿病人不要吃柿子。因為柿子中含有大量的單糖雙糖成分,糖分攝取恰恰是糖尿病患者所應避免的。因此,如果自己本身就患有糖尿病或者肥胖癥的話,那么柿子就有可能會成為加速病情惡化的催化劑。

  第二點,不要空腹吃柿子。由于柿子中含有大量的鞣酸、果酸以及膳食纖維,如果空腹吃柿子,這些物質就有和能和胃中的胃酸相結合發生反應,容易形成結石。

  第三點,貧血患者不要吃柿子。柿子里的鞣酸成分容易與人血液中的鐵相結合,造成人體難以吸收鐵,會使得貧血者的貧血狀況更加嚴重。

  第四點,柿子不宜和高蛋白食物同食。鞣酸除了容易與貼結合外,也特別容易和蛋白質結合。因此柿子不要和高蛋白的食物同食,否則極有可能造成結石。

  第五點,胃寒的人不要吃。柿子是秋天的水果,秋季水果從其性質上來說都是屬于寒性的。如果本身就是胃寒的人,在吃了柿子后,則會加重病情,嚴重的甚至會導致腹瀉。

  第六點,不要大量吃。吃任何東西都要適量,吃太多除了會給自己帶來不適的感覺外,也會給身體帶來壓力。因此,柿子雖然好吃,卻也要把握好食用的數量。

  渾身是寶的柿子還具有潤腸通便的作用,因此大便干結以及患有痔瘡的人可以食用少量柿子來保持大便的通暢。

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